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介绍Excel Power Query性能优化设置，包括编辑器全局选项、当前工作簿加载选项及查询属性的推荐配置。

介绍将Excel表格转为精简HTML/Markdown/CSV格式喂给AI的方法，提供VBA宏代码保留合并单元格结构并降低token消耗。

使用EDATE、EOMONTH等函数计算周累、月累、年累及同期数据的Excel公式方法，搭配SUMIFS实现条件汇总。

通过VBA给长数字末尾添加制表符避免Excel保存CSV时超过11位数字被科学计数法截断精度。

自用正则表达式合集，收录Markdown标记替换、盘古之白、中英文标点转换等常用正则模式。

以统计学方法论指导广告优化实操，强调目的性、有限性、相关性、抽样性、显著性等数据分析核心理念，涵盖多渠道广告的分层分析、显著性检验、回归建模、评分体系构建及统筹优化案例。

讲解统计学核心概念，包括中位数、标准差、正态分布，揭示统计数字如何误导与撒谎

分享用于处理抖音电商报表的VBA宏代码，实现格式标准化、数据清洗、分列及自动计算等功能。

系统构建覆盖运营、商品、市场、视觉、客服、仓储等模块的电商数据指标体系。